Prasidedant kūdikio primaitinimui, dažnai tėveliams galvos skausmą kelia ir klausimas, kaip įvesti alergenus į kūdikio mitybą.
Lietuvoje galiojančiame ES reglamente nurodoma 14 alergiją sukeliančių maisto produktų. Nuorodą rasite straipsnio pabaigoje.
Kada supažindinti kūdikį su alergenais maiste?
Pageidautina ir rekomenduojama apie 6 mėnesį arba vos pradėjus primaitinimą (2-3 savaitę).
LEAP studija parodė, jog nuo nuo ankstyvo amžiaus valgant žemės riešutus reguliariai iki 5 metų amžiaus net 81% sumažėjo alergijos atsiradimo rizika.
Pernelyg ilgas alergenų mityboje vengimas nesumažins alergijos tikimybės, o gali netgi ją padidinti.
SVARBU! Jei kūdikis turi aukštą alergijos riziką*, rekomendacija gali skirtis. Jį su potencialiu alergenu maiste reikėtų supažindinti 4-6 mėnesį. Net jei kūdikio primaitinimas dar nepradėtas, reikėtų rasti būdą kaip su tuo alergenu supažindinti.
*Jei vienas ar abu iš tėvų, broliai ar seserys turi alergiją maisto produktams. Arba vaikas serga kitomis alerginėmis ligomis (astma, egzema, alerginis rinitas ir kt.).
Kaip įvesti alergenus į kūdikio mitybą?
- Pasiūlykite produkto būdami namie, pirmoje dienos pusėje;
- Pasiūlykite nedidelį kiekį VIENO alergeno per dieną;
- Palaukite 1-2 dienas iki kito alergeno mityboje įvedimo;
- Užsirašykite bet kokius neįprastus simptomus;
- Pakartokite ragavimą ir kitą dieną;
- Pasiūlykite alergeno bent 1-2 kartus per savaitę.
Jei paragavus potencialaus alergeno jūsų kūdikiui pasireiškė bent viena iš šių reakcijų:
- paraudo ir išbėrė odą,
- sutino veidas, akys, lūpos,
- niežti burną,
- pasikartoja vėmimas, viduriavimas,
- pastebėjote kraują išmatose,
- niežti ar teka nosis,
- kosėja,
- sunkiai kvėpuoja,
- išbalo, pamėlo oda ar neteko sąmonės -
NEDELSDAMI susisiekite su savo gydytoju arba kvieskite greitąją medicinos pagalbą. Nebeduokite alergeno iki kol negausite tolimesnių savo gydytojo ar gydytojo alergologo nurodymų.
Daugiau apie vaikų mitybą galite sužinoti mano parengtame seminare „Kūdikių primaitinimas išsamiai: viskas apie pirmųjų metų mitybą (6-12 mėn.)“!
♡ Dietistė Živilė @diestistezivile
Nuorodos:
- Europos parlamento ir tarybos reglamentas Nr. 1169/2011, 2011 m. spalio 25 d. https://eur-lex.europa.eu/
legal-content/LT/TXT/PDF/?uri= CELEX:02011R1169-20140219&qid= 1428487291907&from=LT - George Du Toit, Graham Roberts, Peter H. Sayre, Marshall Plaut, Henry T. Bahnson, Herman Mitchell, Suzana Radulovic, Susan Chan, Adam Fox, Victor Turcanu, Gideon Lack,
- Identifying infants at high risk of peanut allergy: The Learning Early About Peanut Allergy (LEAP) screening study, Journal of Allergy and Clinical Immunology, Volume 131, Issue 1, 2013
Taip pat skaitykite:
Pradedame primaitinimą: trintas maistas ar gabalėliai?
Arsenas - ką reiktų apie jį žinoti?
3 pagrindiniai sveikos ir subalansuotos vaikų mitybos principai